Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 80,28g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Snaq Fabriq Snaqer, Красная Цена Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Свинина Ароматная, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Деревенский. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaqer, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Картофель Отварной с Укропом, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Село Зеленое Сметана 15%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ижмолоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Gewichtsverlauf
|