Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Global Village Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук. Mittagessen: Банан, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Куриный суп из бедра. Abendessen: ЕЖК Горчица, Село Зеленое Сметана 15%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Рахат Шоколад Казахстанский. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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