Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 124,09g | Eiw: 149,01g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Et Sote, Pirinç Pilavı. Abendessen: Domates Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3 Matrix, Amigo Kabuklu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NuriAky's Gewichtsverlauf
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