Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 23,28g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Куриное Филе, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Чечевица Вареная. Abendessen: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Минтай Филе. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
лисайса's Gewichtsverlauf
|