Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 193,20g | Kohlh: 278,04g.
Frühstück: Tesco High Protein Granola. Mittagessen: Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas . Abendessen: Apples , McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Dried Cranberries, Mars Mars Bar (39.4g). Snacks/Sonstiges: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Tesco Cheese Slice, Tesco Wholemeal Bread, Cheddar Cheese , Sainsbury's Mixed Vegetables, Asda Custard Creams, Noodles, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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