Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 123,29g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Nescafe Кофе Растворимый, Молоково Молоко 3,2%, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Помидоры, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Куриная Грудка Отварная, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyalisich's Gewichtsverlauf
|