Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 141,26g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 301,32g.
Frühstück: Cappuccino, Pane di Farro, Semi di Lino, Avocado, Spremuta d'arancia, Spremuta di Pompelmo. Mittagessen: Farro, Pomodori Secchi Sott'olio, Olive Taggiasche Denocciolate, Formaggio Feta. Abendessen: Birra, Porchetta, Salame, Formaggio, Barilla Orecchiette Pugliesi, Italiamo Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Birra. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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