Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Изолят, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Ламбер Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Дымов Карбонад Трапезный, Ламбер Сыр, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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