Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3176 kcal
|
Fett: 131,45g | Eiw: 172,23g | Kohlh: 315,63g.
Frühstück: Aproduct Печенье Сендвич с Кунжутом, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Сыр. Mittagessen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Трапеза Пряники Русские, Food Master Кефир 2,5%, Творог. Abendessen: Мёд, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Зелёный Горошек, Петропавловское Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Шпинат, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Сыр, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Aproduct Печенье Сендвич с Кунжутом, Нут (Вареный), Кунжутная Паста, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a_zubovv's Gewichtsverlauf
|