Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 166,01g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: بليله, Optimum Nutrition Golden Standard Whey Powder, Milk. Mittagessen: Chicken Breast, White Rice. Abendessen: فينو اسمر فينو اسمر, Egg. Snacks/Sonstiges: Milk, Yellow Sweet Corn, Muscletech Nitrotech Wheygold, Sugar. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsewifiy's Gewichtsverlauf
|