Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
79,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 80,54g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 11,89g.
Frühstück: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Mittagessen: Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Soto Daging, Telur Rebus. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
icha maricak's Gewichtsverlauf
|