Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Great Value Great Northern Beans, Pork. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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