Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Abendessen: Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Хороль Сметана 10%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Самбери Сыр Голландский 45%, Ласковое Лето Творог 1%, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|