Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Ашан Вырезка Свиная, Чай с Лимоном и Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Батон, Овсянка. Mittagessen: Самокат Сырок Творожный Самокат в Молочном Шоколаде, с Твёрдым Сыром Palermo, 23% 55 г, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Бегемаг Морковь по Корейски, Карпаччо. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Сметана , Globus Салат Редис/Огурец. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Malek_88_'s Gewichtsverlauf
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