Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Медовик, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Классический Крекер, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Клубника, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Сельдерей, SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|