Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Solomillo de Cerdo, Pomelo, Esgir Mix Cereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%, Almendras, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Hacendado Crema de Calabaza, Naranjas Ombligonas, Manzana Roja, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Gazpacho Manchego. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Pan Blanco, Hacendado Apio en Tiras, Tomates, Naranjas Ombligonas, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Champiñones Cocidos, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado). mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Bügeln - 22 Minuten, Einkaufen - 22 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Putzen - 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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