Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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68 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 73,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Abendessen: Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Тренировка ноги - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alenkagluschenko's Gewichtsverlauf
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