Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 80,02g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Клубничный Десерт для Спортсменок, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Крупа Кукурузная, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Leaftogo Collagen. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные Тропики, Борщ с Говядиной, Капустный Салат, Хлебзавод 5 Хлеб Многозерновой с Пророщенным Зерном Ржи и Семенами Подсолнечника. Abendessen: Рыба Вяленая, Белочка Семечки, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Куриная Грудка с Грибами и Овощами в Сливках, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Фисташка Малина, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стройная_берёзка's Gewichtsverlauf
|