Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 14,23g.
Frühstück: Bisca Digestive, Norrmejerier Norrlandsost, Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Caldo de Ossos. Abendessen: ICA Selection Fikonmarmelad, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost, Café. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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