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Have been visiting back east and have been home nearly a week. Starting back on the plan.
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108,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 95,62g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 210,78g.
Frühstück: Lucerne Fat Free Half & Half, Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Battered Fish Nuggets. Abendessen: Burger King Whopper Sandwich. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Franz San Juan Island Nine Grain Bread. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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