Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 63,59g | Eiw: 171,77g | Kohlh: 32,28g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Creatina, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Mittagessen: Carrefour Salmone al Naturale, Wasa Original. Abendbrot: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Arachidi. Abendessen: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Petto di Pollo, Carne. Nachtmahl: KeForma Nutrision 100% ZMA. mehr...
|
Zunahme von 5,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|