Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 124,29g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 33,00g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mushrooms, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Vienna Beef Celery Salt, Onion Powder, Garlic Powder, Cheddar Cheese, Bacon, Egg. Abendessen: Great Value French Style Cut Green Beans, Cooked Sauerkraut, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Lipton Black Tea Bags, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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