Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 139,48g | Kohlh: 228,73g.
Frühstück: Бисквитъ Пухлик, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Алтайская Сказка Манка из Полбы. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Куриное Филе, Картофель, Snickers Сникерс. Abendessen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Maxler 100% Golden Whey, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
|