Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Raspberries , So Good Unsweetened Almond Milk, Almonds , Pink Lady Apples, Ginger , Cinnamon , Oats . Mittagessen: Olive Oil , Mushrooms , Cherry Tomatoes, Vetta Smart Pasta Spirals, Sirena Lite Tuna in Oil. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Edamame Beans, Edgell Corn Kernels, Broccolini, Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Musashi High Protein Vanilla, Woolworths ANZAC Biscuits, Muscle Nation Custard Protein Bar Cookies & Cream, Bodiez Protein Water Very Berry , Olive Oil , Woolworths Pane Di Casa, Hard-Boiled Egg , Macro Brazil Nuts, Almonds. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeNice2day's Gewichtsverlauf
|