|
как я люблю отматывать показатель веса назад😍😁
вчерашний пятичасой огородо-фитнес явно пошёл на пользу. Думаю, что завтра немного сойдут ещё отёки с мышц и будет супер😀
идём дальше!
|
62,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 62,36g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 65,57g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачковая Икра. Mittagessen: Голден Яблоко , Куриные Бедрышки (Запеченные), Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная. Abendessen: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Нежеголь Кефир 2,5%, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черный Кабан Окорок, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе, Кулич Пасхальный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|