Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 101,94g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Гренки с Яйцом и Молоком. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Пятерочка Хлеб Питерский, Благодей Квас Окрошечный, Простоквашино Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Зарядка - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|