Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 214,49g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Nescafe Sade, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Mücver, Fırında Patates, Yurdum Mısır, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
leslie sweat - 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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_saran_'s Gewichtsverlauf
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