Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 179,38g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Pork, Great Value Great Northern Beans. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Raisin Bran, Grapefruit, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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