Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 221,68g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Reis (Gekocht), Metzgerfrisch Hähnchengulasch, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Erdbeeren. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Wasa Rustikal, Spiegelei. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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