Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2011
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118,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: American Cheese kraft, Bagel Thins Whole Wheat, Egg beaters, Turkey Bacon Everyday Butterball. Mittagessen: Sargento Light Mozzarella String Cheese , Arnold Thins, Mustard, Oscar Meyer Deli, Fruit Crisp - Apple Pear. Abendessen: Instant Brown Rice, Fresh Express Spinach, Steamed Tilapia. Snacks/Sonstiges: Fiber Plus. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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buckeyechick's Gewichtsverlauf
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