Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Виктория Винегрет, Омега Омегамама, Гречка Отварная, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
751 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Pilates - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|