|
Utlandsresa och mycket intag har kastat mig åt skogen viktmässigt. dags att börja ta tag i detta! vågar inte mäta midjan men jobbyxor sitter solklart sämre 🥺
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: ICA Extra Rökt Skinka, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Ketchup, Felix Små Delikatess Köttbullar, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan. mehr...
|
|
3131 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Padel-Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Spar lite pengar till pensionärsmat ett tag så kan du nog få ordning på dina problem igen...det är väl då man vill smaska mer än potäter o ogräs
01 Mai 23 vom Mitglied: alvacasa
|
02 Mai 23 vom Mitglied: Pipakungen
|
03 Mai 23 vom Mitglied: Pipakungen
|
Magen är hopplöst seg..fick gå ner 30kg men då blev brösten fula så jag lade till 100g mjölkchoklad i min träningsdiet :-) nu äe de okej igen men idag bestämnde jag mig för att det är roligare med smal midja. Kom igen, nu kör vi 8kg ner till1september. Min väg var att bestämma meny i förväg med bara favorietr och bestämnda tider för fika, måltider
03 Mai 23 vom Mitglied: alvacasa
|
Låter som en intressant resa du gjort! Ja, för mig samma sak, inte ta bort saker, bara mindre av dem. Och planera mat. 4-5 kg bort innan semester är mitt mål. Har 2,5 månad på mig.. #körvi
03 Mai 23 vom Mitglied: Pipakungen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|