Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 258,41g.
Frühstück: Muffato Bolo Simples de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Horst Ovo, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . Mittagessen: Arroz Branco, Borrussia Salsichão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Açúcar, Parmalat Leite Semidesnatado, Horst Ovo, Dymatrix Nutrition Whey Protein Isolate, Mel, Empório Terra Vitta Farinha de Aveia. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Condensado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Neugebauer Bombom Amor Carioca. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 36 Minuten, Sport - 16 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andressasilva32's Gewichtsverlauf
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