Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Biji Ketapang, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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