Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Café, Pão Francês. Mittagessen: Conquista Palmito, Abóbora Japonesa, Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abacate. Abendessen: Abóbora Japonesa, Vigor Cream Cheese Light , 88 Atum Ralado Ao Natural, In Natura Tomate, Alface, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Lacta Ouro Branco, Linea Whey Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vitória Uva, Polenguinho Polenguinho. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bruleit's Gewichtsverlauf
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