Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Aceite Vegetal de Canola, Clara de Huevo, Verdura Hervida, Chia, Porotos Negros, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Melincué Queso por Salut Light, Zapallo Hervido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Melón , Elio Avena Arrollada Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Yogur Natural (Leche Descremada). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alas en movimiento's Gewichtsverlauf
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