Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Ekici Peynir Çubukları, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Nimet Lahmacun, Ayran, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Pepsi Kola, Ülker Kremini, Kömbe. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 4 Stunden, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ozguragace11's Gewichtsverlauf
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