Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 105,64g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Салат из Свеклы с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Белый Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мясная Ферма Ребра Свиные, Печеные Овощи. Abendessen: Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Печеные Овощи, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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