Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Spiegelei, Reis (Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Mittagessen: Guacamole, Hähnchenbrustfilet, Tortilla. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milsani Skyr Vanille, Spiegelei, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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