Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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117,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: Milch 1,5%, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. Abendessen: REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Gurke (Geschält), ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BrinaLe1980's Gewichtsverlauf
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