Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 73,50g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 99,43g.
Frühstück: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Паштет, Хлебец, Окей Грудка Куриная Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Abendessen: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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