Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 243,09g | Kohlh: 342,11g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Banana, Milk Protein High Protein 20G Porridge. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Enervit The Protein Deal Crunchy & Creamy, Philadelphia Protein, le Ricette di Caterina Ragù di Lepre, Scotti Riso Basmati Integrale, Carote Bollite. Abendessen: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Findus Bastoncini di Merluzzo, Enervit The Protein Deal Milk Chocolate Coated, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Petto di Pollo Cotto. Snacks/Sonstiges: Mele Rosse Delicious. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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