Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Çay Şekerli, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Jacobs Monarch Gold. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Patates Cipsi, Doğadan Form Çayı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Nimet Sade Galeta. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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