Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 156,69g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Mittagessen: Sonda Pão de Frios, Peito de Frango, Legumes Grelhados. Abendessen: Bem Casado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mehr...
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konstantes Gewicht
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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