Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Морковь по-Корейски, Банан, МарС Твикс , Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Санта Бремор Чука, Редис, Морковь по-Корейски, Шампиньоны Жареные, Сыр Моцарелла. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashu35's Gewichtsverlauf
|