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интенсив 10 д
тренировка интенсива5
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70,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 69,81g.
Frühstück: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье, Danone Белый Йогурт , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная. Abendessen: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MargoIva's Gewichtsverlauf
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