Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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40,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: Keripik Tempe, Alfamart Sumpia Udang, Alfamart Basreng Pedas, Nasi Goreng. Mittagessen: Sayur Lodeh, Ketupat, Lontong. Abendessen: Sayur Lodeh, Lontong. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Nabati Cheese Wafer, Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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