Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
96 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 86,74g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кухмастер Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины. Mittagessen: Салат Витаминный, Суп Куриный с Вермишелью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|