Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1877 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 195,74g.
Frühstück: Misura Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Knorr Gran Purè, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod. Snacks/Sonstiges: Gocciole Gocciole Extra Dark. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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