Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Snellman Maksamakkara, Rainbow Sulatejuusto, Siemennäkkäri, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Pakastetut Kasvikset, Kypsennetty Hirvi. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Caramel Lactose Free Protein Shake, Leader Protein Delight Toffee Fudge. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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